船員協会の海上の心身の健康ー心の健康と鬱

船員の心身の健康 は、近年、特に新型コロナウイルスの世界的大流行に際してスタンダードクラブが焦点を当てている関心事であり、 船員協会の「海上の心身の健康」 プログラムを提携し、数カ月にわたり助言やリソースを提供します。

今回は心の健康とメンタルヘルスに焦点を置き、鬱や不安症といった メンタルの病気の兆候や 症状の認識について見ていきながら、 メンタルヘルス改善に効果のある簡単なポイントを紹介します。 

パンデミックにより世界が先行き不透明な状況に陥り、怒りや不安、ストレスに心配といった強い感情が表面化するようになりました。そこに長い期間に渡って望ましくない状況や環境にいることが相まって、多くの人にとってメンタルヘルスの問題がさらに悪化しているのです。

メンタルヘルスの問題として最大の原因は鬱病ですが、回復への最初の一歩は兆候を見定めることから始まります。 

自分は鬱を抱えているだろうか？

鬱の兆候として気に留めておきたい要因は以下の通りです。 こういった症状の発生頻度に気を配ることで、専門家の指示を仰ぐべきかどうかの判断の助けとなります。

このテストは診断を下すことを目的としたものではなく、自分のメンタルヘルスの現状を把握するための指針となるもので、自分が抱えている感情の理由について明確にするためのものです。より詳しい検査を希望する場合や、誰かに相談がしたいという場合は、船員協会の秘密厳守ホットライン、+1-938-222-8181までお電話ください。

今後も定期的に、スタンダードクラブと船員協会からさらにたくさんのリソースをご紹介していきますのでご期待ください。 

カテゴリー: Loss Prevention